מהי טראומה?

טראומה היא אירוע פתאומי ובלתי צפוי שמאיים על שלמותו הפיזית ו/או הנפשית של האדם.  האירוע עשוי להיות חד פעמי (תקיפה, תאונת דרכים) או אירוע שחוזר על עצמו (התעללות, הזנחה). אדם עלול לסבול מטראומה גם אם נחשף לאירוע שבו נפגע אדם אחר ולא בהכרח התנסה בו באופן אישי.

הסימפטומים שמהם עלול לסבול אדם שנחשף לאירוע טראומטי יתחלקו בדרך לשני סוגים. יש אנשים שיחוו עוררות יתר: דריכות, עצבנות, התקפי חרדה, התפרצויות זעם, קשיים בשינה, פלאשבקים וכו’. אנשים אחרים יחוו דיכאון, ניתוק רגשי, אנרגיה נמוכה, חוסר יכולת לחשוב בבהירות, חוסר עניין בקשרים חברתיים וכו’. חלק מהאנשים יחוו סימפטומים משני הסוגים בתקופות שונות.

נוכל לומר שאדם סובל מטראומה אם הזמן חולף, חודשים ושנים והאדם מתקשה לשוב ולנהל אורח חיים תקין.
למרות מורכבות הסימפטומים והסבל הגדול, חשוב לזכור שמרוב הסימפטומים ניתן להחלים בזמן קצר באמצעות טיפול מתאים. חייגו 03-3760499

טיפול בפוסט טראומה

אחת הטעויות הנפוצות שנעשות בניסיון לטפל בטראומה, היא לנסות לרפא הסימפטומים בטיפול ורבאלי, שיחתי, מתוך מחשבה שעיבוד קוגניטיבי ורגשי יסייע להרגיע את הסימפטומים. הניסיון הזה נועד לכישלון. טיפול בשיחה לא יעזור משום שטראומה בבסיסה היא שיבוש במערכת העצבים, הטראומה היא בגוף.

מחקרים מראים שמשום שמדובר באירוע פתאומי ומבהיל מאוד, המח איננו מצליח לרשום את האירוע בזיכרון, והאירוע נרשם באופן חלקי וקטוע. עקב כך המח מתקשה להבין שהאירוע הסתיים, וכל אזכור של האירוע (זיכרון, ריח, צליל) יעורר בגוף תגובת פאניקה כאילו האירוע עומד להתרחש בשנית. מכאן שמטרת הטיפול בטראומה הינה לסייע למח להבין שהאירוע הטראומטי הסתיים ושאפשר לשחרר ולהרפות.

לשם השגת תוצאות מהירות פיתחתי פרוטוקול טיפולי בן 6 צעדים שאותו אני מיישמת בהצלחה גדולה על מטופליי ומלמדת אותו בתוכנית הכשרה למטפלים בהנחייתי.
אני מזמינה אתכם להחלים בזריזות מטראומות שחוויתם ולשוב לחיים מאוזנים ומספקים. חייגו 03-3760499

 גלית סרברניק חי – מטפלת בכירה

גלית סרברניק-חי, SEP, MSW, MA, בהכשרתי הנני עו”ס קלינית, פסיכותרפיסטית ומוסמכת לטיפול בשיטת SE. בעלת 20 שנות ניסיון כמטפלת, ביניהן 5 שנות ניסיון כמנהלת טיפולית של מרכז גמילה ושיקום, 6 שנות ניסיון טיפול בניצולי שואה ועוד. בנוסף, הנני מרצה בינלאומית ומנחת סדנאות בשיטה שפיתחתי: טיפול קצר-מועד סומאטי בטראומה: דיאלוג עם הגוף (SSTT©️). כדאי לקבל תמיכה מקצועית ואישית הזמינה עבורכם במרכז גמילה ניקה ישראל. 03-3760499